Θα διασχίσουμε το αρχαίο μονοπάτι και θα περάσουμε από την ξεχασμένη σήραγγα της Ντούκας, μεταξύ των υψωμάτων του προφήτη Ηλία και Μαυροβουνίου στον Υμηττό. Στην συνέχεια, θα ανηφορήσουμε προς το διάσελο του Σταυρού, όπου υπάρχει ένας ξύλινος σταυρός, που έδωσε και το σχετικό τοπωνύμιο, και θα θαυμάσουμε το εντυπωσιακό βάραθρο Θρακιά Υμηττού.

Στην συνέχεια οι συμμετέχοντες θα χωριστούν σε δύο ομάδες όπου θα ακολουθήσουν διαφορετικές διαδρομές, μια πιο εύκολη 5,5 χλμ. με βαθμό δυσκολίας 1 και μια πιο απαιτητική 7,5 χλμ. με βαθμό δυσκολίας 1+.

Η Α’ Ομάδα θα ακολουθήσει μια διαδρομή που είναι ιδιαίτερα απαιτητική και χρειάζεται αναρρίχηση σε βραχώδες τερέν. Θα πεζοπορήσει μέχρι την Τρύπια Σπηλιά, έναν απόκρημνο βραχώδη σχηματισμό, και μετά θα πάρει το μονοπάτι για τον Προφήτη Ηλία.

Η Β’ Ομάδα θα ακολουθήσει μια πιο εύκολη διαδρομή και, μετά το διάσελο του Σταύρου, θα κατευθυνθεί απευθείας στο εκκλησάκι του Προφήτη Ηλία.

Στο ωραίο και φιλόξενο πλάτωμα του Προφήτη Ηλία θα έχουμε χρόνο για πικ-νικ και να θαυμάσουμε την πανοραμική θέα προς τα Μεσόγεια. Σε αυτό το σημείο βρίσκονται τα ερείπια του αρχαίου ναού του Όμβριου Διός και του Προοψίου Απόλλωνα.

Στην συνέχεια θα πάρουμε το δρόμο της επιστροφής. Πρόκειται για μια κυκλική διαδρομή στα χνάρια του αρχαίου δρόμου που μας ξεναγεί σε μερικά από τα πιο ενδιαφέροντα στοιχεία του νότιου Υμηττού.